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实现心理健康 获得幸福时光

来源:普迪学校教科室 作者:普迪学校 发表时间:2020-11-30 访问次数:118

 

每一个人的一生都有一个老师 

每一个老师,都像土地一样

用自己的胸怀孕育着另一种生命

这个世界由此多了一道道风景

 

师拥有至高的赞誉,同时老师也承受着越来越大的压力。为了放松自我,让老师们拥有轻松的心态,为了提高教师心理健康意识,提升教师职业幸福感,1127日,普迪学校特组织教师开展《如何做一个身心皆健康的幸福人》心理健康沙龙活动。学校特请来浙江省教师心理健康B证、C证培训导师刘泽慧老师,为老师们做心理健康知识宣讲,引导大家客观对待情绪问题,合理调适自我心理健康状态。

沙龙采用互动、参与的方式,利用身体、语言、体验,冥想等多个心理互动环节的设计,让老师们现场得到压力释放,并获得一些实用的自我减压和互助减压的方法和技巧。加强了老师对人际关系的理解,提高倾听与表达的技巧,缓解来自工作中的负面情绪,增强应对问题的能力。

此次活动让全体教师抛开成年人的束缚,像孩子般投入到游戏里,解放了天性,释放了压力,祝福老师们能够身心轻松、愉悦地投入到工作生活中。